Cantar e ouvir música são umas das melhores coisas para fazer a qualquer hora do dia! Mas para quem trabalha e quer viver da música, um fator fundamental é saber quais cuidados tomar com a sua voz, afinal, ela é sua ferramenta de trabalho.
Uma voz saudável te permite dar todo o seu potencial, produzir um som completo e sustentar uma melodia independentemente de qual seja o gênero musical.
A voz é tão importante que tem até mesmo um dia mundial para ela! Isso mesmo, 16 de abril. E é claro que não poderíamos deixar de citar o profissional responsável pelo cuidado, estudo e prevenção de todas as doenças e distúrbios da linguagem humana, através da audição, fala e escrita! Dia 9 de dezembro é o dia do fonoaudiólogo.
Hoje vamos dar algumas dicas para que você cuide e preserve sua voz! Os cuidados com a voz podem te ajudar a arrasar ou podem prejudicar sua performance.
O que pode prejudicar suas cordas vocais?
Alergias, inflamações, fumaça do cigarro (direta e indiretamente), tensão, uso excessivo e abuso (gritar, por exemplo) podem prejudicar a sua voz.
Cordas vocais irritadas não fecham eficientemente, o que impede que você atinja as notas mais altas e faz com que você produza um som mais áspero e rouco, independentemente da nota que você esteja cantando.
Você pode gostar de um som rouco, mas isso deve ser uma escolha sua sabendo que, nessa condição, pode haver limitações. Mantenha sua voz flexível e saudável e você poderá cantar em qualquer estilo que escolher.
Dicas para te ajudar a cuidar da saúde vocal
1 Aquecer e esfriar:
Aqueça a sua voz antes de começar a cantar. Existem inúmeros exercícios que podem se adequar a qualquer timbre e nível de experiência. Inicie com exercícios de relaxamento para aquecer os músculos faciais – afrouxe a boca e os músculos da mandíbula soprando através dos lábios, esticando a língua o máximo que puder, massageando o rosto e suspirando com voz.
2 Hidratar a voz
Beba água ao longo do dia e mantenha sempre uma garrafa por perto durante as aulas e ensaios.
3 Descanse suas cordas vocais
Uma voz cansada é mais propensa a lesões, reserve um tempo para descansar. Isso significa não falar, não cantar e definitivamente não sussurrar, o que é terrível para as cordas vocais. Uma voz cansada precisa de tempo para se regenerar, então, quanto mais você descansa, melhor.
4 Evite substâncias tóxicas
Fumar qualquer coisa é absolutamente a maneira mais eficaz de arruinar permanentemente sua voz.
No momento em que você inala fumaça, está banhando suas cordas vocais em toxinas. Tudo o que você respira passa direto por elas, secando-as e irritando-as.
5 Não cante se isso estiver te causando dor
Sentimos dor por um motivo simples – é a maneira do nosso corpo nos dizer para PARAR. Se você estiver com dor na garganta, uma infecção de qualquer tipo ou sobrecarregando sua voz por conta de uso excessivo, não cante. Descanse.
Essas são algumas dicas que servem para o dia a dia mas, em casos específicos, outras intervenções podem ser necessárias.
A voz é o diferencial e identidade dos cantores, locutores, radialistas, os profissionais que estão presente nas rádios e levam a música, entretenimento e informação para o público.
Você faz a diferença no rádio e a Audiency vai fazer a diferença na sua carreira musical!
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